Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 125g | 95kcal | 2.4g | 19.4g | 0.3g | 1.3g | |
Sipuli | 63g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Porkkana | 37g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lohifilee | 138g | 269kcal | 25.7g | 0g | 18.6g | 0g | |
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 78g | 86kcal | 1.8g | 3.1g | 7.8g | 0g | |
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 31g | 25kcal | 0.5g | 2.1g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1225g | 1012kcal | 62.8g | 59.4g | 57g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 613g | 506kcal | 31.4g | 29.7g | 28.5g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 306g | 253kcal | 15.7g | 14.9g | 14.3g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.1g | 4.8g | 4.7g | 0.5g |