Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 975g3345kcal99.4g682.5g11.7g34.1g
Vesi600g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g30g108kcal13.5g12g1.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl90g810kcal0g0g90g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1200g1657kcal225g0g84g0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g900g1530kcal76.5g85.5g99g2.7g
Tomaattimurska 1200g353kcal6.7g63.6g2.4g22.8g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal1.9g7.2g0.3g2.5g
Ananas, omassa liemessään 180g94kcal0.9g20.2g0g2.5g
Meetvursti 180g762kcal39.4g0.9g67.6g0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 600g2340kcal144g0g198g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12240g22079kcal1214.6g1743.8g1109.6g129.4g
Valittu annoskoko6120g11040kcal607.3g871.9g554.8g64.7g
Annoskoko puolitettuna3060g5520kcal303.7g436g277.4g32.4g
Arvot/100g100g180kcal9.9g14.2g9.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113