Nadan Salaatti
Kaikki sekaisin ja nam. ei trvitse mitään salattikastikkeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 732g | 73kcal | 8g | 6.6g | 0.7g | 8g | |
| Kurkku | 2328g | 255kcal | 13g | 32.6g | 2.3g | 16.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1597g | 319kcal | 9.6g | 60.7g | 4.8g | 22.4g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1330g | 1064kcal | 173g | 26.6g | 26.6g | 0g | |
| Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 133g | 713kcal | 6.7g | 4g | 74.5g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 4849kcal | 420.6g | 261g | 217.8g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 2424kcal | 210.3g | 130.5g | 108.9g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 1212kcal | 105.2g | 65.3g | 54.5g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3.4g | 2.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu