Tatziki

Kuivattua minttua n. rkl, ripaus suolaa maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa

Pinkdolphin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g2295g918kcal107.9g105.6g4.6g0g
Valkosipuli 270g292kcal21.3g44g1.6g5.7g
Kurkku 1350g148kcal7.6g18.9g1.3g9.4g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g2205g1235kcal187.4g110.2g4.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12240g5186kcal648.4g557.4g23.8g30.2g
Valittu annoskoko6120g2593kcal324.2g278.7g11.9g15.1g
Annoskoko puolitettuna3060g1296kcal162.1g139.4g6g7.6g
Arvot/100g100g42kcal5.3g4.6g0.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241366