Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		2508g	1681kcal	12.5g	376.2g	7.5g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1505g	4665kcal	255.8g	812.7g	43.6g	195.6g
Kananmuna kuoreton		1104g	1574kcal	138g	3.3g	113.1g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1003g	211kcal	3g	16.1g	0g	1g
	Annoskoko tuplana	12240g	16261kcal	818.6g	2416.6g	328.4g	393.2g
	Valittu annoskoko	6120g	8131kcal	409.3g	1208.3g	164.2g	196.6g
	Annoskoko puolitettuna	3060g	4065kcal	204.7g	604.2g	82.1g	98.3g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.7g	2.7g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu