Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 680g | 136kcal | 4.1g | 27.9g | 0.7g | 6.1g | |
| Hunajameloni kuorittu | 880g | 323kcal | 5.5g | 68.6g | 0.9g | 7g | |
| Ananas, kuorittu | 1360g | 756kcal | 6.8g | 152.3g | 5.4g | 19g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 2000g | 800kcal | 92g | 94g | 4g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 1120g | 560kcal | 85.1g | 22.4g | 12.3g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 80g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 5152kcal | 387g | 730.8g | 46.6g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 2576kcal | 193.5g | 365.4g | 23.3g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 1288kcal | 96.8g | 182.7g | 11.7g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu