Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 747g5417kcal8.9g3g607.1g0g
Sokeri 762g3092kcal0g760.9g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)329g723kcal43g1.6g61.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 971g3331kcal98.9g679.5g11.6g34g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g48g191kcal0g47.3g0g0g
Puolukka 2151g835kcal9.5g146.2g10.8g55.9g
Voi 299g2167kcal3.6g1.2g242.8g0g
Sokeri 388g1576kcal0g387.9g0g0g
Kookoshiutale 314g2073kcal25.5g20.1g202.4g51.1g
Vehnäjauho puolikarkea 60g205kcal6.1g41.8g0.7g2.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g24g96kcal0g23.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12240g39512kcal394.2g4249g2273g286.4g
Valittu annoskoko6120g19756kcal197.1g2124.5g1136.5g143.2g
Annoskoko puolitettuna3060g9878kcal98.6g1062.3g568.3g71.6g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308483