Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 5400g | 1287kcal | 97.2g | 117.7g | 16.2g | 123.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 360g | 1224kcal | 7.2g | 10.8g | 126g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 360g | 1368kcal | 104.4g | 0g | 104.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 7759kcal | 417.6g | 257g | 493.2g | 246.2g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 3879kcal | 208.8g | 128.5g | 246.6g | 123.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 1940kcal | 104.4g | 64.3g | 123.3g | 61.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.4g | 2.1g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu