Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 3600g | 4716kcal | 648g | 46.8g | 216g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 2040g | 1428kcal | 40.8g | 67.3g | 106.1g | 12.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 80g | 208kcal | 10.4g | 9.6g | 14.4g | 0.3g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 12704kcal | 1398.4g | 247.4g | 673g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 6352kcal | 699.2g | 123.7g | 336.5g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 3176kcal | 349.6g | 61.9g | 168.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu