Jauhelihakeitto 3, kevyempi
Kerroin 1,6????? Pitää ostaa tehokkaampi vaaka 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 66g | 50kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 283g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| JUURESKUUTIOT (Isokaski oy), annos 100g | 51g | 15kcal | 0.6g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 27g | 2.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 42g | 17kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 33g | 8.3kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) | 42g | 15kcal | 1.1g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1226g | 458kcal | 34.4g | 41.2g | 16.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 613g | 229kcal | 17.2g | 20.6g | 8.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 307g | 115kcal | 8.6g | 10.3g | 4.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.8g | 3.4g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu