Niemisten lihapullat
Kaikki paitsi jauheliha ja sipulit sekaisin.
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 2797g | 4755kcal | 531.4g | 0g | 279.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 888g | 240kcal | 11.5g | 42.6g | 1.8g | 15.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 699g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 70g | 73kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 140g | 406kcal | 14g | 79.7g | 3.2g | 28g | |
| Kaurahiutale (Pirkka) | 140g | 489kcal | 19.6g | 78.3g | 10.5g | 14g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 1398g | 839kcal | 51.7g | 102.1g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12264g | 13980kcal | 1285.6g | 695.4g | 650g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 6132g | 6990kcal | 642.8g | 347.7g | 325g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3066g | 3495kcal | 321.4g | 173.9g | 162.5g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.7g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu