Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 595g | 2075kcal | 41.6g | 428.1g | 13.7g | 23.8g | |
| Vesi | 1351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 541g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Paprika, punainen | 2522g | 648kcal | 22.7g | 116g | 10.1g | 50.4g | |
| Herkkusieni | 414g | 66kcal | 8.7g | 1.2g | 1.4g | 6.2g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 577g | 1614kcal | 109.5g | 0g | 126.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 49g | 148kcal | 4.6g | 6.6g | 11.4g | 0.8g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 90g | 270kcal | 20.7g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12276g | 9935kcal | 429.6g | 1155.6g | 370.4g | 180.8g | |
| Valittu annoskoko | 6138g | 4967kcal | 214.8g | 577.8g | 185.2g | 90.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3069g | 2484kcal | 107.4g | 288.9g | 92.6g | 45.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu