Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g26g92kcal1.6g19.9g0.4g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 109g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 219g138kcal6.6g10.5g7.7g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g26g38kcal3.3g0.1g3g0g
Becel juokseva, annos 10g4.4g29kcal0g0g3.2g0g
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Siirappi 26g79kcal0g19.4g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu1.1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Rusina 26g77kcal0.7g15.8g0.1g2.5g
Maksa keskiarvo 131g173kcal25.7g5.2g5.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1228g1277kcal77g146.4g39.8g7.4g
Valittu annoskoko614g639kcal38.5g73.2g19.9g3.7g
Annoskoko puolitettuna307g319kcal19.3g36.6g10g1.9g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318