Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g1350g3375kcal112g106.6g270g8.1g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot375g1088kcal52.5g3.7g97.5g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g1500g285kcal9g75g4.5g21g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)975g341kcal15.6g67.3g1g13.7g
Sipuli (kuorittu)313g84kcal4.1g15g0.6g5.3g
Lihaliemikuutio Maggi28g77kcal2.5g1.9g6.3g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g350g1155kcal42g238g6.7g23.8g
Vesi1250g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12280g12810kcal475.4g1015g773.2g143.8g
Valittu annoskoko6140g6405kcal237.7g507.5g386.6g71.9g
Annoskoko puolitettuna3070g3203kcal118.9g253.8g193.3g36g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702