Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 400g | 1834kcal | 38g | 244.2g | 78.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 1236g | 2472kcal | 0g | 593.3g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 2252g | 788kcal | 33.8g | 112.6g | 9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2252g | 2139kcal | 450.4g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12280g | 14466kcal | 1044.4g | 1900.2g | 250.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6140g | 7233kcal | 522.2g | 950.1g | 125.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3070g | 3616kcal | 261.1g | 475.1g | 62.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu