Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4795g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 349g | 1886kcal | 0.7g | 1g | 209.6g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 295g | 1060kcal | 35.3g | 232.7g | 7.4g | 0g | |
| Soijakastike | 706g | 426kcal | 36.5g | 67g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 6744kcal | 145g | 601.4g | 435.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 3372kcal | 72.5g | 300.7g | 217.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 1686kcal | 36.3g | 150.4g | 108.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu