Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2650g | 3781kcal | 331.3g | 8g | 271.7g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 602g | 1928kcal | 108.4g | 272.9g | 46.4g | 99.4g | |
| Riisijauho / -hiutale | 602g | 2178kcal | 46.3g | 477.7g | 4.2g | 6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1205g | 466kcal | 39.8g | 33.7g | 18.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 121g | 211kcal | 6.3g | 45.5g | 0g | 0.6g | |
| Sokeri | 964g | 3912kcal | 0g | 962.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 24949kcal | 1064.2g | 3601.2g | 680.8g | 212g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 12475kcal | 532.1g | 1800.6g | 340.4g | 106g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 6237kcal | 266.1g | 900.3g | 170.2g | 53g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu