Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 117g | 127kcal | 9.3g | 19.1g | 0.7g | 2.5g | |
| Sipuli | 815g | 246kcal | 10.2g | 39.1g | 1.6g | 13.8g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 3727g | 4438kcal | 538.2g | 0g | 254.5g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 1438g | 719kcal | 2.9g | 172.5g | 4.3g | 12.9g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 37g | 30kcal | 0.7g | 6.6g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 11119kcal | 1122.6g | 474.6g | 522.8g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 5560kcal | 561.3g | 237.3g | 261.4g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 2780kcal | 280.7g | 118.7g | 130.7g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu