Inkiväärillä maustettu kanakeitto

Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa

Superkaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Inkivääri, tuore, silputtu26g21kcal0.5g4.7g0.2g0.5g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Vesi2101g0kcal0g0g0g0g
Soijakastike 35g21kcal1.8g3.3g0g0g
Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g35g77kcal5.5g9.8g1.7g0.4g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g648g227kcal6.5g44.1g3.2g9.1g
Porkkana 263g86kcal1.6g14.6g0.5g6.7g
Paprika keltainen 280g84kcal2.6g14.3g0.6g5.6g
Paprika, punainen263g68kcal2.4g12.1g1.1g5.3g
Bataatti, kuorittu 841g680kcal13.2g141.5g0.4g25.2g
Selleri, annos 50g254g36kcal2.5g7.6g0g0g
Palsternakka 228g145kcal1.1g26.9g0.9g10.2g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % 1051g1550kcal225.9g0g71.4g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl35g315kcal0g0g35g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12292g6666kcal529.4g566.2g230.4g129g
Valittu annoskoko6146g3333kcal264.7g283.1g115.2g64.5g
Annoskoko puolitettuna3073g1667kcal132.4g141.6g57.6g32.3g
Arvot/100g100g54kcal4.3g4.6g1.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=396585