Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 26g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi | 2101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 35g | 21kcal | 1.8g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 35g | 77kcal | 5.5g | 9.8g | 1.7g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 648g | 227kcal | 6.5g | 44.1g | 3.2g | 9.1g | |
| Porkkana | 263g | 86kcal | 1.6g | 14.6g | 0.5g | 6.7g | |
| Paprika keltainen | 280g | 84kcal | 2.6g | 14.3g | 0.6g | 5.6g | |
| Paprika, punainen | 263g | 68kcal | 2.4g | 12.1g | 1.1g | 5.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 841g | 680kcal | 13.2g | 141.5g | 0.4g | 25.2g | |
| Selleri, annos 50g | 254g | 36kcal | 2.5g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 228g | 145kcal | 1.1g | 26.9g | 0.9g | 10.2g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1051g | 1550kcal | 225.9g | 0g | 71.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12292g | 6666kcal | 529.4g | 566.2g | 230.4g | 129g | |
| Valittu annoskoko | 6146g | 3333kcal | 264.7g | 283.1g | 115.2g | 64.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3073g | 1667kcal | 132.4g | 141.6g | 57.6g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu