Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 278g | 111kcal | 3.1g | 20g | 1.4g | 3.9g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 38g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 1237kcal | 121g | 43.6g | 63g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 619kcal | 60.5g | 21.8g | 31.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 309kcal | 30.3g | 10.9g | 15.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu