Neppiksen kukkakaalisose vol 2
Keitä, soseuta, lisää kerma ja voi, mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 499g | 120kcal | 9g | 11g | 1.5g | 11.5g | |
| Voi | 50g | 362kcal | 0.6g | 0.2g | 40.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 62g | 206kcal | 1.2g | 1.9g | 21.8g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.5g | 7.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 1389kcal | 22.2g | 28.4g | 127.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 694kcal | 11.1g | 14.2g | 63.9g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 347kcal | 5.6g | 7.1g | 32g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.8g | 2.3g | 10.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu