Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 150g | 240kcal | 10.9g | 24g | 10.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 76kcal | 1g | 16.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 75g | 38kcal | 0.6g | 7.8g | 0.1g | 1g | |
| Mansikka | 150g | 70kcal | 0.7g | 12.6g | 0.3g | 2.8g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 150g | 69kcal | 4.9g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 985kcal | 36.2g | 136.2g | 27g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 492kcal | 18.1g | 68.1g | 13.5g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 246kcal | 9.1g | 34.1g | 6.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 2.9g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu