Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 3g | 11kcal | 1.4g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 113g | 394kcal | 14.6g | 78.7g | 2.4g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 225g | 810kcal | 29.3g | 157.5g | 5.6g | 6.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 20g | 65kcal | 5.8g | 1.4g | 4g | 6.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 16g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1231g | 2835kcal | 102.2g | 501.4g | 44.4g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 1417kcal | 51.1g | 250.7g | 22.2g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 709kcal | 25.6g | 125.4g | 11.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu