Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 765g | 574kcal | 137.6g | 3.8g | 7.6g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 562g | 1946kcal | 66.4g | 393.6g | 11.2g | 2.8g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 1350g | 1485kcal | 310.4g | 0g | 28.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
Purjosipuli | 900g | 206kcal | 16.3g | 21.6g | 1.8g | 18.9g | |
Kiinankaali | 1350g | 270kcal | 21.1g | 30.4g | 4g | 12.1g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 61g | 537kcal | 0g | 0g | 60.7g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 675g | 242kcal | 27g | 17.5g | 4.7g | 10.1g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 135g | 243kcal | 3.4g | 56.7g | 0.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12312g | 11122kcal | 1170.2g | 1068.8g | 238g | 95.4g | |
Valittu annoskoko | 6156g | 5561kcal | 585.1g | 534.4g | 119g | 47.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3078g | 2781kcal | 292.6g | 267.2g | 59.5g | 23.9g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |