Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 162g | 1433kcal | 0g | 0g | 162.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 288g | 989kcal | 29.4g | 201.7g | 3.5g | 10.1g | |
| Valkosipuli | 29g | 31kcal | 2.3g | 4.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 40g | 107kcal | 1.2g | 21g | 2g | 0.2g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 360g | 1225kcal | 7.2g | 9.7g | 129.7g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 414g | 46kcal | 9.5g | 1.7g | 0g | 9.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1081g | 2393kcal | 189.1g | 0g | 183.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12312g | 12545kcal | 482g | 494.8g | 963.2g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 6156g | 6272kcal | 241g | 247.4g | 481.6g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3078g | 3136kcal | 120.5g | 123.7g | 240.8g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu