Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 113g | 394kcal | 9g | 84.5g | 1.9g | 3.4g | |
| Kanaliemi laimennettu | 188g | 19kcal | 0.5g | 0.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Valkoviini kuiva | 75g | 52kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 45g | 206kcal | 18g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 17g | 152kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 45g | 46kcal | 7.8g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Katkarapu | 75g | 51kcal | 10.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1233g | 1911kcal | 94g | 178.6g | 78.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 617g | 955kcal | 47g | 89.3g | 39.2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 478kcal | 23.5g | 44.7g | 19.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.6g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu