Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 167g | 58kcal | 1.7g | 11.3g | 0.8g | 2.3g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 135g | 270kcal | 27g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 225g | 68kcal | 4.5g | 11.2g | 1.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 90g | 23kcal | 0.8g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1233g | 837kcal | 68g | 53.6g | 39.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 617g | 418kcal | 34g | 26.8g | 19.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 209kcal | 17g | 13.4g | 9.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.3g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu