Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 319g | 367kcal | 18.8g | 44.6g | 13.1g | 9.9g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 131g | 177kcal | 28.9g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 19g | 28kcal | 0.3g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Sinappi | 7.5g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 15g | 46kcal | 0.5g | 0.5g | 4.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1234g | 1360kcal | 97.8g | 94.6g | 66.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 617g | 680kcal | 48.9g | 47.3g | 33.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 340kcal | 24.5g | 23.7g | 16.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.7g | 5.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu