Uunimakkara
HK sinisestä lenkistä neljännes vuokaan ja puukolla viilto johon juustot ja tomatit, sit uuniin 200 asteeseen jotta pinta alkaa ruskistumaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK Sininen Lenkki (Hk), annos 145g | 4060g | 9338kcal | 365.4g | 263.9g | 730.8g | 8.1g | |
| Tomaatti | 1456g | 332kcal | 8.2g | 50.2g | 4.4g | 20.4g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 644g | 1797kcal | 193.2g | 9.7g | 109.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 22933kcal | 1133.6g | 647.6g | 1689.4g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 11466kcal | 566.8g | 323.8g | 844.7g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 5733kcal | 283.4g | 161.9g | 422.4g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9.2g | 5.3g | 13.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu