Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 55g | 197kcal | 24.7g | 21.9g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 100g | 300kcal | 0.1g | 73.8g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 249g | 797kcal | 0g | 7.5g | 94.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 3237g | 11329kcal | 430.5g | 2201.1g | 77.7g | 123g | |
| Vesi | 2490g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 25247kcal | 910.6g | 4608.6g | 351.2g | 246g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 12623kcal | 455.3g | 2304.3g | 175.6g | 123g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 6312kcal | 227.7g | 1152.2g | 87.8g | 61.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu