Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 1168g | 410kcal | 54g | 22.8g | 3.5g | 29.2g | |
Kukkakaali | 1335g | 321kcal | 24.2g | 29.4g | 4g | 30.7g | |
Oivariini, 75 | 94g | 636kcal | 0.9g | 0.9g | 70.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 344kcal | 10.2g | 70.1g | 1.2g | 3.5g | |
Vesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 668g | 307kcal | 21.4g | 32g | 10g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 584g | 1752kcal | 151.9g | 11.7g | 122.7g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 668g | 114kcal | 2.7g | 16.7g | 4g | 4.7g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 334g | 957kcal | 166.9g | 113.5g | 3.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12320g | 10184kcal | 908.4g | 595.4g | 473.6g | 136.2g | |
Valittu annoskoko | 6160g | 5092kcal | 454.2g | 297.7g | 236.8g | 68.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3080g | 2546kcal | 227.1g | 148.9g | 118.4g | 34.1g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.4g | 4.8g | 3.8g | 1.1g |