Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1130g | 8138kcal | 11.3g | 11.3g | 904.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 1469g | 5740kcal | 665.6g | 417.3g | 105.8g | 211.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3108g | 3902kcal | 341.9g | 8.1g | 280.4g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 113g | 352kcal | 12.4g | 67.8g | 7.9g | 31.6g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 339g | 2035kcal | 71.2g | 22.4g | 183.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 40332kcal | 2204.8g | 1053.8g | 2962.8g | 486.4g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 20166kcal | 1102.4g | 526.9g | 1481.4g | 243.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 10083kcal | 551.2g | 263.5g | 740.7g | 121.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu