Kanaparsasoosi
Mausta raa'at kanasuikaleet ja paista, heitä sitten kaikki loputkin pannulle! Kylkeen Tumma Proteiinipasta.
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1800g | 1928kcal | 415.8g | 0g | 27g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 1800g | 631kcal | 83.2g | 35.1g | 5.4g | 45g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1560g | 624kcal | 26.5g | 127.9g | 1.6g | 21.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 7567kcal | 1071g | 416g | 148g | 145.6g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 3783kcal | 535.5g | 208g | 74g | 72.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 1892kcal | 267.8g | 104g | 37g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu