Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1960g | 2391kcal | 372.4g | 27.4g | 90.2g | 0g | |
| Wokvihannekset | 2520g | 882kcal | 45.4g | 161.3g | 5g | 55.4g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1680g | 1428kcal | 11.8g | 336g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 9402kcal | 859.2g | 1049.4g | 197.2g | 110.8g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 4701kcal | 429.6g | 524.7g | 98.6g | 55.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 2351kcal | 214.8g | 262.4g | 49.3g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu