Kerala curry -kana
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 3204g | 3461kcal | 724.1g | 0g | 57.7g | 0g | |
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 320g | 1089kcal | 35.2g | 179.4g | 24g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2643g | 2247kcal | 26.4g | 92.5g | 185g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12336g | 13594kcal | 1571.4g | 543.8g | 533.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6168g | 6797kcal | 785.7g | 271.9g | 266.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3084g | 3398kcal | 392.9g | 136g | 133.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.7g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu