Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 250g | 189kcal | 4.7g | 38.6g | 0.5g | 2.5g | |
Voi | 38g | 272kcal | 0.4g | 0.1g | 30.5g | 0g | |
Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 15g | 53kcal | 0.5g | 12.2g | 0.2g | 0.5g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hirvenliha | 125g | 141kcal | 26.4g | 0g | 3.7g | 0g | |
Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Kaali, valkokaali | 100g | 21kcal | 1.2g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
Sieni tatti, hapero | 25g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1235g | 1615kcal | 71.2g | 113.6g | 95.2g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 618g | 808kcal | 35.6g | 56.8g | 47.6g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 309g | 404kcal | 17.8g | 28.4g | 23.8g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.8g | 9.2g | 7.7g | 1g |