Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 150g | 240kcal | 4.5g | 26g | 13.1g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 118g | 197kcal | 32.6g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 75g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaatti | 125g | 29kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 150g | 384kcal | 14g | 69g | 2.4g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 1235g | 1718kcal | 104.6g | 201.8g | 46.8g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 859kcal | 52.3g | 100.9g | 23.4g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 430kcal | 26.2g | 50.5g | 11.7g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu