Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 291g | 73kcal | 4.4g | 11.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 291g | 306kcal | 46.6g | 5.8g | 10.2g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 18g | 34kcal | 0.1g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 1135kcal | 102.2g | 51.6g | 57.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 568kcal | 51.1g | 25.8g | 28.6g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 284kcal | 25.6g | 12.9g | 14.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu