Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 39g | 96kcal | 3.7g | 15.8g | 1.8g | 2.7g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 34g | 89kcal | 10.6g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 23g | 5.8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Keittokinkku forssan | 18g | 15kcal | 2.6g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 131g | 43kcal | 4.3g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 350g | 11kcal | 1g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 24g | 59kcal | 2.6g | 9.4g | 1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 639kcal | 50g | 67.8g | 17.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 320kcal | 25g | 33.9g | 8.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 160kcal | 12.5g | 17g | 4.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu