Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2098g | 379kcal | 11.7g | 52.4g | 8.4g | 14.7g | |
| Lohifilee, paistettu | 1798g | 3970kcal | 365.6g | 0g | 281.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1079g | 183kcal | 22.7g | 2.2g | 3.2g | 25.9g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 1199g | 1798kcal | 38.4g | 95.9g | 143.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12348g | 12660kcal | 876.8g | 301g | 873.2g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 6174g | 6330kcal | 438.4g | 150.5g | 436.6g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3087g | 3165kcal | 219.2g | 75.3g | 218.3g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu