Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 2003g | 1802kcal | 120.2g | 300.4g | 2g | 0g | |
| Paprika vihreä | 801g | 170kcal | 7.5g | 20g | 2.4g | 15.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.6g | |
| Sipuli | 801g | 242kcal | 10g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Chili paprika punainen | 80g | 32kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1562g | 547kcal | 15.6g | 107.8g | 7.8g | 21.9g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 48g | 103kcal | 6.6g | 10.3g | 4g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 801g | 3332kcal | 203.5g | 0.8g | 279.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12352g | 12625kcal | 742.6g | 996g | 595.8g | 104.6g | |
| Valittu annoskoko | 6176g | 6313kcal | 371.3g | 498g | 297.9g | 52.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3088g | 3156kcal | 185.7g | 249g | 149g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu