Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 225g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 1.8g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 113g | 46kcal | 0.6g | 8.3g | 0.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1238g | 442kcal | 49g | 53.8g | 2.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 619g | 221kcal | 24.5g | 26.9g | 1.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 111kcal | 12.3g | 13.5g | 0.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu