Broiler-pastasalaatti
Keitä pasta ja paista kanat.
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 901g | 3153kcal | 135.1g | 603.5g | 22.5g | 27g | |
| Kananpojan filesuikaleet (Kariniemi), annos 450g | 2252g | 2927kcal | 405.3g | 29.3g | 123.9g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 275g | 28kcal | 3g | 2.2g | 0.6g | 2.8g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 751g | 428kcal | 3g | 105.1g | 0.8g | 8.3g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 1001g | 691kcal | 40g | 110.1g | 8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1001g | 642kcal | 32g | 48.2g | 35g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12360g | 15736kcal | 1236.8g | 1796.8g | 381.6g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 6180g | 7868kcal | 618.4g | 898.4g | 190.8g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3090g | 3934kcal | 309.2g | 449.2g | 95.4g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10g | 14.5g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu