Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 2003g | 2885kcal | 320.5g | 50.1g | 148.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 50g | 451kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1122g | 1566kcal | 31.4g | 323.1g | 10.3g | 17.9g | |
| Wok,Thai,Findus | 2504g | 876kcal | 37.6g | 175.3g | 7.5g | 57.6g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 501g | 1037kcal | 13g | 170.8g | 33.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12360g | 13629kcal | 805g | 1438.6g | 498.4g | 151g | |
| Valittu annoskoko | 6180g | 6814kcal | 402.5g | 719.3g | 249.2g | 75.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3090g | 3407kcal | 201.3g | 359.7g | 124.6g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu