Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 4000g | 5200kcal | 140g | 172g | 88g | 128g | |
| Paprika punainen | 1200g | 351kcal | 11.3g | 54g | 4.8g | 22.8g | |
| Sipuli | 960g | 290kcal | 12g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 24g | 175kcal | 0.2g | 0.2g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12368g | 12034kcal | 327g | 544.6g | 227.8g | 334.2g | |
| Valittu annoskoko | 6184g | 6017kcal | 163.5g | 272.3g | 113.9g | 167.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3092g | 3008kcal | 81.8g | 136.2g | 57g | 83.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu