Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 4483g | 7397kcal | 896.6g | 0g | 425.9g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1541g | 2204kcal | 192.6g | 4.6g | 158.7g | 0g | |
| Korppujauho | 118g | 431kcal | 12.3g | 88.1g | 1.2g | 6.2g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 46g | 165kcal | 2.5g | 34.9g | 1.6g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12376g | 20395kcal | 2208g | 255.2g | 1174.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 6188g | 10198kcal | 1104g | 127.6g | 587.4g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3094g | 5099kcal | 552g | 63.8g | 293.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu