Hiilaritietoinen pizzapohja
Sekoita kaikki yhteen ja levitä pellille, paista 200 asteessa noin 10 nin, jonka jälkeen voit täyttää mieleisilläsi täytteillä ja paistaa vielä toiset 10 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Kuuhullu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Kuuhullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 3500g | 2047kcal | 343.4g | 108.5g | 14g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1680g | 2397kcal | 210g | 5g | 172.2g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 168g | 126kcal | 8.4g | 20.2g | 0.8g | 117.6g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 840g | 2688kcal | 126g | 495.6g | 21.8g | 84g | |
| Annoskoko tuplana | 12376g | 14515kcal | 1375.6g | 1258.6g | 417.6g | 403.2g | |
| Valittu annoskoko | 6188g | 7257kcal | 687.8g | 629.3g | 208.8g | 201.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3094g | 3629kcal | 343.9g | 314.7g | 104.4g | 100.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 10.2g | 3.4g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu