Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 94g | 23kcal | 1.2g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 387g | 497kcal | 80.3g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Soijakastike | 3.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1239g | 1225kcal | 167.6g | 23.4g | 50.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 612kcal | 83.8g | 11.7g | 25.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 306kcal | 41.9g | 5.9g | 12.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu