Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 4005g | 5207kcal | 140.2g | 172.2g | 88.1g | 128.2g | |
| Paprika punainen | 1202g | 352kcal | 11.3g | 54.1g | 4.8g | 22.8g | |
| Sipuli | 961g | 291kcal | 12g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 24g | 175kcal | 0.2g | 0.2g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12384g | 12049kcal | 327.4g | 545.2g | 228g | 334.6g | |
| Valittu annoskoko | 6192g | 6025kcal | 163.7g | 272.6g | 114g | 167.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3096g | 3012kcal | 81.9g | 136.3g | 57g | 83.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu