Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3985g | 1061kcal | 131.5g | 123.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 877g | 1251kcal | 109.6g | 2.6g | 89.9g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 199g | 359kcal | 29.9g | 41.8g | 8.6g | 87.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 80g | 300kcal | 0.1g | 74.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1036g | 3555kcal | 105.6g | 725.2g | 12.4g | 36.3g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12384g | 13077kcal | 754.2g | 1942g | 221.8g | 248g | |
| Valittu annoskoko | 6192g | 6539kcal | 377.1g | 971g | 110.9g | 124g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3096g | 3269kcal | 188.6g | 485.5g | 55.5g | 62g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu